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 Toute nouvelle !!

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AuteurMessage
ORCHIDEE31

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Féminin
Age : 48
Messages : 225

MessageSujet: Toute nouvelle !!   Lun 3 Mar - 15:54

Bonjour à toutes

Je suis ravie d'avoir trouver ce forum. J'ai 46 ans et besoin de soutien et de partage pour enfin me débarrasser de 10 gros kilos.

A bientôt et bonne journée à toutes

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Angy

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Féminin
Age : 34
Localisation : Gironde
Messages : 2412

MessageSujet: Re: Toute nouvelle !!   Lun 3 Mar - 16:03

coucou 2 bienvenue
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Nadège D

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Féminin
Age : 33
Localisation : la roche sur foron
Messages : 8644

MessageSujet: Re: Toute nouvelle !!   Lun 3 Mar - 16:30

coucou 2 

____________________________________________________________________
reprise: 26PP journalier et 49PP de réserve hebdo

Objectif: 2kg par mois
poids de départ: 75,2kg

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ORCHIDEE31

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Féminin
Age : 48
Messages : 225

MessageSujet: Re: Toute nouvelle !!   Lun 3 Mar - 17:16

Merci les filles pour votre accueil heureux2 
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florya

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Féminin
Age : 39
Localisation : région lyonnaise
Messages : 97

MessageSujet: Re: Toute nouvelle !!   Mar 4 Mar - 9:56

bienvenue ! bonne journée ! :coucou: 
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ORCHIDEE31

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Féminin
Age : 48
Messages : 225

MessageSujet: Re: Toute nouvelle !!   Mar 4 Mar - 10:58

Merci Florya

A bientôt
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Bibineavedon



Féminin
Age : 33
Messages : 14

MessageSujet: Re: Toute nouvelle !!   Jeu 6 Mar - 2:16

Bienvenu et bon courage
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ORCHIDEE31

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Féminin
Age : 48
Messages : 225

MessageSujet: Re: Toute nouvelle !!   Jeu 6 Mar - 10:12

heureux2 merci Bibineavedon
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chiwi

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Féminin
Age : 35
Localisation : moselle
Messages : 5030

MessageSujet: Re: Toute nouvelle !!   Jeu 6 Mar - 16:42

Bienvenue
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ORCHIDEE31

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Féminin
Age : 48
Messages : 225

MessageSujet: Re: Toute nouvelle !!   Jeu 6 Mar - 18:24

heureux2 Merci chiwi
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melo-lyam

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Féminin
Age : 27
Localisation : neufchatel en bray
Messages : 42

MessageSujet: Re: Toute nouvelle !!   Jeu 6 Mar - 19:28

Bienvenue et et bon courage
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ORCHIDEE31

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Féminin
Age : 48
Messages : 225

MessageSujet: Re: Toute nouvelle !!   Ven 7 Mar - 9:30

heureux2 merci pour ton soutien
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Seve78



Féminin
Age : 43
Localisation : Beyne (Yvelines)
Messages : 16

MessageSujet: Re: Toute nouvelle !!   Ven 7 Mar - 14:28

Bonjour je m'appelle severine et j ai 38 ans et denis. J'ai 3 enfants, 3 garcons, 11 ans, 9 ans et 14 mois.
Et j aimerai perdre un peu de mes kilos en trop   heureux2 
A tres bientot...
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ORCHIDEE31

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Féminin
Age : 48
Messages : 225

MessageSujet: Re: Toute nouvelle !!   Sam 8 Mar - 9:56

Bienvenue
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Glad



Féminin
Age : 39
Messages : 18

MessageSujet: Re: Toute nouvelle !!   Dim 9 Mar - 23:28

Bonjour,
Moi c'est gwladys et je suis toute nouvelle inscrite.
J'ai 36 ans et je n'ai jamais fait régime de ma vie.
J'ai 2 enfants de 12 ans et 8 ans.
J'aimerai perdre 4kg et je ne sais pas trop comment m'y prendre... Je compte sur vous pour m'aider!!
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dadou71



Féminin
Age : 33
Messages : 15

MessageSujet: Re: Toute nouvelle !!   Dim 9 Mar - 23:54

coucou les girls,
c'est décidé je me lance...WW est pour moi clin d\\'oeil  par contre je voulais savoir si la composition des repas était pas trop compliqué à l'extérieur. j'ai que 3/4h pour manger le midi..
bises à toutes
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nanie441



Féminin
Age : 34
Localisation : 57
Messages : 19

MessageSujet: Re: Toute nouvelle !!   Dim 9 Mar - 23:57

bjr dadou pour ma part j ai le meme probleme que toi..... mais au final il y a tellement de choix que tu arrive toujours a manger correctement.... tu peux egalement cuisiner plus de legumes le soir et les rechauffer le midi..(moi je fais comme cela) je pense avoir reussi a preparer des menus pour moi qui me permet de manger bouger et travailler... bisous a toi et bon courage
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dadou71



Féminin
Age : 33
Messages : 15

MessageSujet: Re: Toute nouvelle !!   Lun 10 Mar - 0:06

coucou nanie,
je pense que j'appréhende un peu parce que je ne connais pas vraiment! je me disais qu'en attendant de maitriser un peu le système, j'allais à l'avance me composer mes repas avec des aliments "basiques".
on se motive...merci pour le soutien.
bon courage à toi aussi.bisous bisous
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nanie441



Féminin
Age : 34
Localisation : 57
Messages : 19

MessageSujet: Re: Toute nouvelle !!   Lun 10 Mar - 0:17

Moi je connaissais un peu mais pas avec le nouveau système de point.... En regardant la doc ça ma un peu effrayer du coup je me suis faite des menus pour cet semaine et ça permis d'y arriver....
Juste peur de toute ses tentation que regorge mes placards....
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dadou71



Féminin
Age : 33
Messages : 15

MessageSujet: Re: Toute nouvelle !!   Lun 10 Mar - 0:26

moi j'arrive encore bien à me pendre en main la semaine...mais le WE, c'est la folie!!!c'est relâchement à tout niveau...je n'ais pas encore la doc; je pense bien la consulter dés que je l'aurais. me canaliser sera le plus dur. c'st pour ça, le blog sera un super moyen pout tenir la route!!
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chiwi

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Féminin
Age : 35
Localisation : moselle
Messages : 5030

MessageSujet: Re: Toute nouvelle !!   Lun 10 Mar - 13:37

bienvenue les filles  coucou 2 
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dadou71



Féminin
Age : 33
Messages : 15

MessageSujet: Re: Toute nouvelle !!   Lun 10 Mar - 13:38

salut salut à toutes. alors motivé? moi motivation au taquet, y'a plus qu'a!!!bises au revoir 2 
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ORCHIDEE31

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Féminin
Age : 48
Messages : 225

MessageSujet: Re: Toute nouvelle !!   Lun 10 Mar - 14:07

dadou71 a écrit:
salut salut à toutes. alors motivé? moi motivation au taquet, y'a plus qu'a!!!bises au revoir 2 


J'espère avoir la motivation nécessaire pas comme d'hab! le plus compliqué pour moi c'est de prévoir à l'avance ce que je vais manger pour arriver en fin de journée à mes 29 points.
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dadou71



Féminin
Age : 33
Messages : 15

MessageSujet: Re: Toute nouvelle !!   Lun 10 Mar - 14:13

ORCHIDEE31 a écrit:
dadou71 a écrit:
salut salut à toutes. alors motivé? moi motivation au taquet, y'a plus qu'a!!!bises au revoir 2 


J'espère avoir la motivation nécessaire pas comme d'hab! le plus compliqué pour moi c'est de prévoir à l'avance ce que je vais manger pour arriver en fin de journée à mes 29 points.

 coucou 2 
je pense que c'est une question d'organisation...et de connaissance des aliments. moi je vais essayer de composer mes repas pour la semaine, comme ça je fais mes courses aussi en fonction et de manger varié! parce que manger tout le temps pareil lasse et là on peut vite déraper. tu peux t'aider de la liste d'aliments pour composer.
moi le problème c'est de tenir sur al durée, c'est mon gros point faible à travailler!!!
allez courage, y'a pas de raisons qu'on y arrive pas!
 au revoir 2 bisous bisous
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ORCHIDEE31

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Féminin
Age : 48
Messages : 225

MessageSujet: Re: Toute nouvelle !!   Lun 10 Mar - 14:38

oui tu as raison  bisous 
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MessageSujet: Re: Toute nouvelle !!   

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Toute nouvelle !!
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