Toute nouvelle !!

Bonjour à toutes

Je suis ravie d'avoir trouver ce forum. J'ai 46 ans et besoin de soutien et de partage pour enfin me débarrasser de 10 gros kilos.

A bientôt et bonne journée à toutes

 bienvenue

 

Merci les filles pour votre accueil  

bienvenue ! bonne journée ! :coucou: 

Merci Florya

A bientôt

Bienvenu et bon courage

 merci Bibineavedon

Bienvenue

 Merci chiwi

Bienvenue et et bon courage

 merci pour ton soutien

Bonjour je m'appelle severine et j ai 38 ans et denis. J'ai 3 enfants, 3 garcons, 11 ans, 9 ans et 14 mois.
Et j aimerai perdre un peu de mes kilos en trop    
A tres bientot...

Bienvenue

Bonjour,
Moi c'est gwladys et je suis toute nouvelle inscrite.
J'ai 36 ans et je n'ai jamais fait régime de ma vie.
J'ai 2 enfants de 12 ans et 8 ans.
J'aimerai perdre 4kg et je ne sais pas trop comment m'y prendre... Je compte sur vous pour m'aider!!

coucou les girls,
c'est décidé je me lance...WW est pour moi   par contre je voulais savoir si la composition des repas était pas trop compliqué à l'extérieur. j'ai que 3/4h pour manger le midi..
bises à toutes

bjr dadou pour ma part j ai le meme probleme que toi..... mais au final il y a tellement de choix que tu arrive toujours a manger correctement.... tu peux egalement cuisiner plus de legumes le soir et les rechauffer le midi..(moi je fais comme cela) je pense avoir reussi a preparer des menus pour moi qui me permet de manger bouger et travailler... bisous a toi et bon courage

coucou nanie,
je pense que j'appréhende un peu parce que je ne connais pas vraiment! je me disais qu'en attendant de maitriser un peu le système, j'allais à l'avance me composer mes repas avec des aliments "basiques".
on se motive...merci pour le soutien.
bon courage à toi aussi.bisous bisous

Moi je connaissais un peu mais pas avec le nouveau système de point.... En regardant la doc ça ma un peu effrayer du coup je me suis faite des menus pour cet semaine et ça permis d'y arriver....
Juste peur de toute ses tentation que regorge mes placards....

moi j'arrive encore bien à me pendre en main la semaine...mais le WE, c'est la folie!!!c'est relâchement à tout niveau...je n'ais pas encore la doc; je pense bien la consulter dés que je l'aurais. me canaliser sera le plus dur. c'st pour ça, le blog sera un super moyen pout tenir la route!!

bienvenue les filles   

salut salut à toutes. alors motivé? moi motivation au taquet, y'a plus qu'a!!!bises  

dadou71 a écrit:

salut salut à toutes. alors motivé? moi motivation au taquet, y'a plus qu'a!!!bises  

J'espère avoir la motivation nécessaire pas comme d'hab! le plus compliqué pour moi c'est de prévoir à l'avance ce que je vais manger pour arriver en fin de journée à mes 29 points.

ORCHIDEE31 a écrit:

dadou71 a écrit:

salut salut à toutes. alors motivé? moi motivation au taquet, y'a plus qu'a!!!bises  

J'espère avoir la motivation nécessaire pas comme d'hab! le plus compliqué pour moi c'est de prévoir à l'avance ce que je vais manger pour arriver en fin de journée à mes 29 points.

  
je pense que c'est une question d'organisation...et de connaissance des aliments. moi je vais essayer de composer mes repas pour la semaine, comme ça je fais mes courses aussi en fonction et de manger varié! parce que manger tout le temps pareil lasse et là on peut vite déraper. tu peux t'aider de la liste d'aliments pour composer.
moi le problème c'est de tenir sur al durée, c'est mon gros point faible à travailler!!!
allez courage, y'a pas de raisons qu'on y arrive pas!
  bisous bisous

oui tu as raison