arrivée d'une végétarienne

Bonjour à,toutes et à tous

J'ai 56 ans et j'ai passé ma vie à perdre et à reprendre quelques dizaines de kilo.
De gros soucis perso m'ont fait prendre 20 kg que je veux absolument perdre
Une particularité : je suis végétarienne, ni viande ni poisson par contre oeufs, fromages et laitage

Merci de votre soutien, de vos conseils

merci Nadège
Je démarre à 78 pour un objectif de moins 20 ...je pense que je vais rester un bout de temps avec vous

Moi aussi je pense etre sur le fofo un moment car je n'ai jamais fait de regime car avant je pouvais manger tout ce que je voulais sans prendre un gramme mais apres 2 grosses deception amoureuse j'ai pris 10 bon kilo mais je pensais pouvoir les perdre facilement. Ce qui ne fut pas le cas et puis le stress du taf avant les fetes de noel et bien 3kg de plus. Ce fut le declic pour moi et je suis venue sur ce site. J'ai perdu ce que j'avais pris il y a peu mais je vais perdre tout doucement le reste j'en suis sure surtout que je suis hyper gourmande
Je suis heureuse d'etre sur ce fofo toutes les filles sont super gentille et des que j'ai la dalle je viens ici et j'oubli la faim

tu es toute belle même avec quelques kilos !
bon courage ; c'est vrai que le réflexe "forum" plutôt que le réflexe "frigo" c'est une bonne idée en cas de fringale

bienvenue !

merci flyingmeuh
je vois que nous sommes dans les mêmes objectifs
Passer de 78 à 60 !

Merci beaucoup zapam et oui le fofo ca aide beaucoup

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bienvenue :coucou:

Bienvenue

Bienvenue à toi
Bon courage!
Dis toi qu'on est toute la pour la même chose, du soutien, de la motivation et de nouvelles idées recettes!!!
J'aime beaucoup le "réflexe fofo que le réflexe frigo"!!! Bien dit!!!

Coucou,

Je ne suis pas végétarienne, je mange encore du poisson, mais pas de viande.
Je voulais savoir si tu avais réussi à tenir la route tout en conservant ce mode de vie ?
A bientôt !

Bienvenue Zapam!!
Moi aussi je ne mange pas de viande (non pas même du jambon   ) et peu de poisson!! C'est sûre que ça limite un peu pour les protéines mais au final je trouve qu'à ça n'empêche pas d'ami r un bon équilibre alimentaire!!