nouvelle venue!!!!

Coucou les filles

Après avoir accouché il y a bientôt 3 mois, j'aimerai perdre mes kilos accumulés pendant ma grossesse
et oui j'ai pris pas loin de 25 kilos dur dur dur
Alors je compte sur vous pour m'aider à les perdre

N'hésitez pas à me faire profiter de votre expérience car après avoir naviguer sur les divers sujets de discussion, j'aurais besoin de savoir comment fonctionne ww

Merci à toutes pour vos réponses

bienvenue,

as-tu déjà réalisé la rééducation du périnée car c'est souvent un élément qui permet de perdred qq kilos.

WW admet plusieurs régimes : pro point (version 1 ou 2) et flexi point. Le principe c'est un rééquilibrage alimentaire qui privilégie la consommation de fruits et de légumes. Tu comptabilises ce que tu manges et chaque aiment vaut un certain nombre de point. Tu disposes d'un capital chaque jour que tu répartis au travers des différents repas.

Bienvenue :)