coucou

Bonjour je me presente maman de 3 enfants j'ai 32 ans je pese 74kg pour 157cm.
j'adore le scrapbooking faire des concours la cuisine et regarder les series.
je n'est jamais fait de regime car je suis tres gourmande mais il est temp que je commence car je le sens dans mes activiter une amie ma parler de ww et de la methode qui ma l'air de ne pas trop se priver des choses que l'on aime donc je suis tomber par hasard sur votre forem qui ma l'air d'etre bien interessant et bien sympatique parmi vos membre.

bienvenue Dolphin :coucou:
oui tu verras c un petit groupe hyper sympa!!!!
on échange sur tout et n'importe quoi!!!!!
et on se motive, se réconforte.....

merçi

Bienvenue

Voici qq infos important pour bien comprendre le principe du régime ww.
Le regime pro point 1 repose sur un nombre de point chaque jour à répartir au cours de tes repas, chaque aliment valant un certains nb de points en fonction de sa quantité. Tu as aussi une réserve c'est au cas ou tu ne puisses pas t'y tenir au cours d'un repas dans la semaine ou pour une folle envie d'un aliment tu puisses dedans mais c pas obligatoire. Seul obligation utiliser tout tes points chaque jour.

Je ne te conseille pas la version pro point 2 car pour un premier regime cela serait plus complexe en effet avec pp2 tu disposes de journée sans compter et d'aliment à manger à satiété. Beaucoup d'entre nous suivent d'ailleurs pp1.

Enfin pour avoir la doc il est important de respecter les regles de ce forum, a savoir poster au moins 10 messages donc n'hésites pas à te présenter un peu plus et à intervenir au cours des discussions.

Quand tu auras tes 10 messages, adresse moi en privé (cliques sur l'enveloppe en bas d'un de mes messages) ton adresse mail et ensuite adresse à Prettychou ou a moi (je lui ferai suivre) ton age, taille et point et tu auras en retour ton capital point.

Bon courage et n'hésites pas à poser toutes les questions.

Merçi nath47
je suis pour le programme pp1 je pense que c'est celui la que ma parler mon amie exemple crepe nature 2points biscote 1 point etc.. car j'ai chercher un peu sur le net mais il y a plusieurs sorte pour calculer c'est points personnel ou les aliments
on m'a dit que j'avais droit a 21 points .pour 157cm et 74kg
Quand tu dis adresse c'est mon adresse postal??
En tous cas merçi de cet explication.

Non il lui faut que tu envoies un mail à Nath avec ton adresse mail pour que Nath puisse t'envoyer les docs quand tu auras posté au moins 10 messages

ok merçi en cliquant sur le @ a coter de la petite envelloppe

ah ben bienvenue Nana!!! :coucou:

non tu cliques directement sur la petite enveloppe pour m'envoyer un message, sinon tu l'a met dans ce fil de discussion et je l'a retirerai dès que j'ai envoyé la doc

merçi je te l'envoi en mp.

répondu

Bienvenue parmi nous :)

Bonjour et bienvenues parmi nous

Merçi a vous

bienvenue dolphin,

je t'ai fait parvenir tes points comme çà tu vas pouvoir commencer ww rapidement

Merçi bien reçu

bienvenue Dolphin.
Moi aussi je fais du scprabooking, on pourra en discuter ensemble!