Bonjour à tous !!!

bonjour à tous,

Après une vie plus que difficile ses 10 dernières années, il est temps pour moi de sortir la tête de l'eau et reprendre ma vie en main.
J'ai besoin de vous pour m'orienter vers le régime ww afin de perde mes 20 kg que j'ai en trop et qui me permettrons de refaire surface !!!!

merci de votre aide

A bientôt

Bienvenue à toi
WW est un "régime" ou tous les aliments sont autorisés, tu as un capital point par jour qui te permet de répartir les aliments, tout en gardant une base équilibrée:
Légumes, protéines, féculents laitages et matiere grasse
Tu as également un réserve de point par semaine que tu peux utiliser ou non, qui te permet de te faire plaisir un jour (un aliment qui te fait envie) un resto etc...
Ou tu peux simplement t'en servir un peu chaque jour pour augmenter ta base de points journalier
Pour avoir accès à toute la documentation il te faut avoir posté au moins 10 messages sur le forum alors n'hésite pas à te balader :)
Ensuite il faut que tu fasses la demande par message privé
à Nath47 pour la documentation ou à Milady
Et à Prettychou ou Milady pour savoir le nombre de points auquel tu as droit chaque jours
Voila bon courage

merci beaucoup pour vos réponses
j'ai hâte de pouvoir commencer, patience patience !!!

bienvenue :coucou:

Bienvenue :)

merci merci !!!!

Bienvenue sur le forum :coucou: