nadège

oui a mon avis il doit y avoir quelque chose qui va pas 5pp c est énorme je vais regarder les emballages de plus prés dorénavant   ... attention par contre ya plusieurs tailles aussi c est peut etre ca non?

peut être en tout cas je vais vivement regarder ce que j'ai acheté

J'ai trouvé une recette sur marmiton uniquement pour la crêpe et c'est 8pp, (si j'ai bien compter), par contre je ne sais pas la grosseur.

ouaaaaa j'espère que les mienne font moins

Nan, mais pas de panique, ça doit dépendre de la grosseur !

Bon alors verdict de la galette pour mon wrap 5PP et la galette fait 62g
Bon ca va ca rentre dans mes points pour demain. J'espere juste que ca va bien me caler. Mais pour un repas chaud genre fajitas ou bouritos ca fera environ 10 donc raisonnable
Ca me va j'adopte

Je confirme les 5PP pour les wraps au blé nature Old El P***. Si on ne fait pas soit-même les galettes, ça fait cher en points (mai c'est si bon).

C'est encore raisonnable 5PP car si je les fais moi je ne peux pas en faire qu'une et ca ne se garde pas aussi bien que du tout pret donc ca le fait

Oui, mais il en faut au moins 2 pour être rassasiée (ou alors je suis une morfale). Surtout qu'il faut encore compter la viande (et la sauce pour ceux qui aiment). Avant, on en mangeait une fois la semaine, maintenant ça sera seulement tous les 15 jours.

Moi je vais en faire un seul ce soir avec une grosse salade et dedans je vais y mettre du philadelphia jambon et tomate. Je vais voir ce que ca donne si j'ai encore faim. Mais comme je vais me le faire pour le repas du soir ca devrait aller car le soir je mange moins. Un bon petit dej, une collation vers 10h et le soir c'est light car j'ai pu remarquer en 2013 que meme si je reste dans mes points, si le soir je fais un bon repas je ne perds pas de poids et meme j'en reprends alors que si je fais un bon repas a midi et leger le soir je perds plus facilement

bon grosse fatigue car beaucoup de boulot mais au moins la journée passe vite alors petit réconfort avec un cookie et j'ai modifié mon menu de ce soir pour qu'il rentre dans mes PP   

Ah si j'avais des cookies dans mon placards ... je ferais un malheurs lol ! Surtout que depuis hier je meurs de faim   

Ma pauvre dododawn
Moi j'ai craqué ce soir. Apres avoir passé presque 2h dans les embouteillages, le stress du taf et quand j'arrive a la maison la box doit etre reinitialisé comme ma voiture, j'ai craqué pris 10PP sur la reserve avec un enorme wrap : galette 5PP mini caprice des dieux 5PP tomates salade jambon 1PP sauce 1PP et en dessert quelques m&m's   

Bon Nadège 10 P dans la réserve ça va, tu vas faire attention le reste de la semaine j'en suis sûre !

Oui et surtout sport a fond aujourd'hui

hello Nadège !

j'ai vu que tu as perdu 2 kg en janvier ? super !! félicitations !   
tu as trouvé ton rythme et tu vas y arriver !!

J'espere on verra sur la durée .ais je suis motivée

C'est quoi ton pseudo sur weight watcher ???

Nadege74800

Bon encore un craquage. Etant trop fatiguée je me suis faite un gros bol de cereales donc pas compté mais des points pris dans la reserve
Pas grave elle est la pour ca
Aaaaaaaa le weekend est mon point faible. En semaine au boulot pas de souci j'arrive meme a resister mais a la maison apres le sport et la tv c'est dur
En plus apres le sport encore toute transpirante je file a la banque et la je tombe sur un super bel homme et il decide de s'occuper de moi. Trop contente mais il faut que ca tombe quand je ne ressemble a rien  

  

ma pauvre nadège   mais dis toi que si tu lui tape dans l'oeil toute transpirante c'est plutot bon signe , ne desespère pas , tu auras aussi la chance de trouver quelqu'un , qui sait p-e à la salle de sport ?
et félicitation pour ton OBJECTIF du mois   
je suis comme toi quand je suis fatiguée , j'ai trop la dalle alors je mange jusqu'à avoir mal au ventre et même en ayant mal au ventre , j'ai encore envie de manger ! c'est horrible , heureusement depuis que j'ai emménagé chez moi je n'ai pas de balance et c'est pas plus mal , je me fie uniquement à l'aspect de mon corps et donc moins de déprime car je ne sais pas si je prends ou si je perds et je me dis que le sport ne peut pas modifier le corps rapidement dc en fait je ne m'attends pas à quelque chose de spectaculaire et donc pas de déception
bonne semaine

Moi j'ai faim quand je suis chez moi a regarder la Tv. Je vais aussi essayer de stopper mon addiction a la balance mais c'est dur
En plus aujourd'hui au boulot rien ne fonctionne et j'ai plein de taf donc obligé d'attendre sans rien faire donc encore plus faim. J'utilise mon tel pour vous parler et ne pas trop m'ennuyer mais c'est moins facile
C'est la misère. Je ne m'en fais pas pour les mecs mais je ne sais pas si je lui ai tapé dans l'œil mais j'espère lol

Bon la cata aujourd'hui
Trop fatiguée donc mangé n'importe quoi pffff allez plus que demain et donc la semaine prochaine je m'y remets serieusement

Courage, demain on commence une nouvelle semaine !   

oui je me suis mise un bon coup de pied au c** et me suis grondée. ca a fonctionné car on m'a proposé des oréo et j'ai dit NON

Tu as su résister à des oreo tout petits, tout mignons, tous noir et blanc ? Alors là tu deviens ma déesse du régime  

Merci lofette ma semaine se termine avec la pesée de demain et ca ne sera pas folichon donc pour la semaine prochaine, je vais me mettre des challenges. Par exemple, a chaque fois que j'ouvre le frfigo je dois faire 10 flexions. Ca m'evitera d'ouvrir trop le frigo lol
Le soir 100 abdo et le matin 30 abdo. Je dois faire plus de sport. Et a chaque fois que j'aurais atteint mon objectif de perdre 2kg par mois, je m'offrirai une journée spa ou shopping. Ca devrait me motiver encore plus que je ne le suis

Bon ben comme je m'y attendais j'ai repris 500g   mais bon je vais les reperdre cette semaine

Allez courage Nadège, 500 grs ça va.

Moi je vais au spa samedi avec ma meilleure amie !!!!

Reste motivée ! Tu vas nous faire une super semaine   

Merci les filles

Allez je continue de resister. On m'a proposée d'aller au macdo mais j'ai dis NON    en plus je ne me suis pas pesée

alors là, je dis double bravo ma belle, ne t'inquiète pas pour tes 500 gr, ils sont déja partis, j'en suis sure, mais ne va pas te peser pour vérifier hein ......
faut me croire sur parole    

je te crois sur parole chiwi   
je résiste à la balance un max et j'ai décidé de me peser qu'une fois par semaine pour la pesée officielle donc j'essai de m'y tenir

 Nadège pour le Mc Do

500g ce sera vite perdu. Allez on s'accroche pour cette nouvelle semaine !

    seulement 1 pesée par semaine ... moi je n'y arrive pas, j'aime bien m'autoflageller   

on y croit

dodo moi aussi je suis addict de la balance mais je fais un jour à la fois et donc on verra

Bonjour je m appellle tifanny je suis une jeune maman de 25 ans je mesure 1m65 et pese 77 kilos j arrive pas a perdre les 12 dernier de ma grossesse voila j espere que ww pourra m aider

bienvenue mais j'espère que tu ne fais pas ta demande de docs sur mon post   

Bon alors 5PP de craquage mais craquage raisonnable avec 2 petits biscuits 2PP et 250g de fromage blanc a 0,2% de mat grasse 3PP
J'ai faim alors autant craquer pour des proteines

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