nadège

Bon j'ai repris un peu mais toujours motivée. C'est l'enervement et aussi le fait que j'ai beaucoup cuisiné et que je ne bouge pas trop au boulot et puis le temps pourri
Enfin bref ma pesée officielle est jeudi et je reste hyper motivée
Ensuite je serai en vacances donc je reprendre bien correctement et j'espere trouver un last minute pas cher au soleil pour profiter un peu de mes vacances

tu nous dira ! tu voudrais aller dans quel coin ?

bonne journée !
bizzz

J'aimerai aller au bord de la plage donc majorque ou l'italie

ah je l'espère pr toi aussi (last minute). N'oublie pas la piscine aussi

Oui la piscine ce sera en plus des samedi car vendredi c'est epilation   
Et le last minute ce sera si ca ne fait pas beau ici

ah ok, ben t'as de bonnes choses de prévu, c'est cool sa!!!!

Oui et j'espere aussi avoir un entretien pour du boulot mais ce sera peut etre pour fin aout

alors profite bien du mois, t'as le temps de penser au boulot!!!!

Oui tu as raison

réservation pour 5 jours à Majorque faite dans un super hotel

Sa y est! C'est super les vacances commencent et auront un bon goût de détente et farniente. J'avais zappé le passage où tu parlais de Majorque et Italie. J'ai trop envie de visiter l'Italie pr ses recettes de pâtes avec un bon vin ou bien un assortiment de bonnes choses e une glace spéciale Italie pr terminer. Aïe que je me fais du mal!

Ce sera de bonnes vacances, j'en suis sûre

vu la météo annoncée pour chez moi, si je veux tenter de bronzer et ne pas me jeter sur la nourriture, je pars au soleil. 4 jours complets de détente au bord de la piscine et à la plage, avec en prime une salle de sport à disposition donc surement un peu de sport et le tout en demi pension.
trop contente mais aussi stressée car ce n'est que la troisième fois que je pars et cette fois toute seule

Oh tranquille, fais juste attention à toi et profite du paysage, de la salle de sport et des nombreuses choses qui t'attendent là-bas
Après je comprends que tu aies qq appréhensions, étant seule cette fois-ci ms tu t'en sortiras j'en suis sûre. Renseignes-toi d'avance sur lente sur les choses à visiter ou magasins pas chers de ce que t'aurai peut-être besoin comme cela, une fois sur place t'es OK!

je n'aurai besoin de rien et quasi aucune dépense car tout est compris. et surtout l'hotel à une plage privée et une piscine donc je laisse tout dans la chambre et je profite du soleil. je ne visite RIEN juste FARNIENTE

et ca me fait une motivation de plus pour perdre du poids car je vais passer 4 jours en maillot de bain

Ben c'est cool alors et vive le farniente!!!!!

oui vive le farniente

bonsoir

déjà merci de m'avoir envoye les docs mais je t'ai envoyer un mail car je ne peux pas ouvrir les liens ca m'ouvre une page adf.ly et quand je clique sur download new ca marche pas merci de ton aide

Nalexan, je n'ai pas recu ton email
Adfly n'est qu'une pub et normalement tu devrais pouvoir les ouvrir mais comme ce sont les liens que milady a fait, je ne peux pas t'aider plus desolee
Je viens d'essayer et j'arrive tres bien a ouvrir les liens
Quand tu es sur adfly, tu attends quelques secondes puis tu cliques sur passer l'annonce ensuite tu attends encore quelques secondes et tu cliques sur download now et ca marche

Ce matin 72,3 soit une perte de 700g en une semaine trop contente
J'espere perte encore autant cette semaine pour aller a majorque et sur place je vais essayer de suivre ww et de faire plein de sport en plus de la detente

Hello les filles ca va?
Moi je pete le feu car c'est le premier jour de mes vacances. J'ai prevu de me faire chouchouter avec epilation, massage et soins. Ce matin encore -100g
J'ai trouvé le site macdo ou il y a les valeurs nutritionnelles de tout. Comme je vais au macdo a midi j'ai deja choisi mon repas
Matin: thé 1pp+1 brioche 3pp+1 yaourt 1pp=5pp
Midi: wrap chevre ou poulet bacon (pas encore choisi) 6pp+frites 6pp+sauce 0pp+ice tea 2pp=14pp
Soir:salade+tomates+pamplemousse+crevettes 1pp+sauce 1pp+2tranches de pain de seigle 2pp+Graines 1pp+yaourt 1pp=6pp
Il me reste 1pp pour du chocolat

5 jours à Majorque !!! Wahou !!! t'as trop de la chance !!!

Félicitations pour ta perte, c'est top !!!   

Merci dodo
Je suis un peu trop econome mais la je me suis lachée pour profiter du soleil car ici ca va etre pourri et ca va me donner envie de manger toute la journée alors qu'a majorque je vais profiter et prendre soin de moi

coucou !!! trop trop bien les future vacances à Majorque !!!!!profite à fond !!!!!
pour le mc do j'ai mangé la même chose hier midi, les wrap sont super frais j'adore !!
super pour ta perte de poids !!

Merci jena
Je vous mettrai des photos a mon retour

Coucou Nadege, que de choses depuis mon dernier passage ! Tu pars quand ? Tu vas prendre soin de toi là-bas, et c'est très bien ! Profite !!!!!

Je pars jeudi jusqu'a lundi

Demain le grand jour alors !! tu dois être dans les valises !!!

bisous !!! et profite à fond !!

Oui demain le grand jour et la valise fut rapide a faire: maillot de bain, creme solaire et un livre lol
Un peu triste car j'ai mis fin a la relation avec le prince charmant. Un mois qu'on ne sait pas vu et il ne daigne me repondre que tres occasionnellement. Je sais que sa situation n'est pas simple mais il a le temps de sortir mais pas pour me voir alors au lieu d'esperer, je prefere en finir. Comme je ne le vois pas, je lui ai envoyé un sms mais pas de nouvelles pfffff ces mecs

Depart en vacances dans 3h
Bisous les girls

Zen pr partir. Passe de bonnes vacances sans penser, ou du moine en essayant de ne pas trop penser à Mr. Amuse-toi bien, lis bien et détends-toi

Je vais essayer colibriscus

mais si!!!

Bonnes vacances !!! Bronze bien !   

Bonnes vacances Nadège !

tu dois être au soleil !!!
passe un excellent moment !!!!! bisous bisous
désolée que ça soit terminé avec le prince charmant

bisous bisous

Merci les filles. Et oui il y a la wifi lol
Dododawn pour le bronzage je vais essayer mais ce n'est pas gagné
Petit déjeuner quasi ww ce matin: cappucino avec fromage blanc, flocons d'avoine et miel suivi de fruits et petites gourmandises avec un mini croissant et un mini pain au chocolat. Ensuite direction la plage pour essayer de bronzer
Jena pour le prince charmant, ce n'est pas grave, triste mais pas grave. C'est moi qui y ait mis fin car je ne veux pas être celle qui attend toute sa vie en espérant et au final rien. On a décidé que c'était mieux comme ça, on reste amis et quand sa vie ce sera arrangé et si je suis toujours célibataire alors on retentera le coup. Il est bien trop pris entre le divorce, les enfants, le déménagement et le boulot. De toute façon je pensais que c'était bien trop tôt pour lui de recommencer quoi que soit en ce moment. Alors je n'attendrai pas mais s'il revient dans mon lit lol car il restera dans ma vie alors je ne le jetterai pas

Original et drôle!!!! "....... s'il revient ds mon lit car il restera ds ma vie....." Poête ds l'âme
Passe de bonnes vacances en tout cas et hummmmm le pti dèj

Merci colibriscus
Mes vacances a palma sont quasi terminées. Un soin au chocolat a 18h puis dîner puis dodo et demain matin petit dej valises et aeroport
Mais je ne reprends le boulot que dans une semaine donc c'est encore les vacances

C'est cool du repos après les vacances histoire de bien te préparer psychologiquement au travail
Le soin au chocolat     et bon appétit

Bon soin au chocolat fait. Sympa mais pas transcendant. A part me donner faim et avoir la peau un peu plus douce, rien de miraculeux. Cela a atténué le feu de mon bronzage lol et oui je bronze rouge mais j'ai plein de petits points rouges partout. Aaaaa ma peau et tout ce qu'elle n'aime pas. Bon je ne vais pas tarder a aller dîner puis du repos car demain c'est le retour. Il faut aussi préparer la valise, ne rien oublier, payer l'hôtel et aller a l'aéroport. Prendre un petit dej et une douche ça serait bien aussi
Bisous les girls

Profite jusqu'au bout et bon pti dès demain matin Bisous

Alors déjà rentré??? non?

Fly j'espere aussi que je trouverai vite mais ma priorité est le travail et ww
Retour deja oui colibriscus et la balance ne me fait pas de cadeau. 73,6kg soit une prise de 1,1kg en 4 jours pfff donc je recommence a nouveau ww a zero. Mais je suis motivée a fond. Je vais faire les courses et hop c'est reparti

Courses faites. Seul ecart d'achat fut un chinois aux pepites de chocolat (j'adore ca mais n'en mange quasi jamais)
Menus pour la semaine faits
Matin: thé 1pp avec 3 biscottes 3pp tartinées de beurre 1pp et de miel 1pp avec un yaourt 1pp=7pp
Midi: pates 3pp avec tomates et herbes de provence +crevettes 1pp et fromage rapé 3pp suivi d'un yaourt 1pp=8pp
Après midi: ciné
Soir: dinde 4pp (huile 1pp), creme 2pp, riz 3pp et haricots suivi d'une compote 1pp=11pp
Un total de 26pp

J'ai acheté sur amazon, le memoniak "on fait quoi pour le diner". Ce sont des recettes equilibrées pour 4 personnes. Une nouvelle recette par jour sur 16 mois. Je m'en sers pour trouver de nouvelles recettes que je modifie selon mes gouts et pour ww mais c'est deja super equilibré
Moi ce n'est pas pour le diner mais surtout pour le dejeuner

C'est bien, ça permet de sortir de la "routine culinaire" !faut juste penser à s'en servir

Salut Nadège,

Bon j'ai vu que t'as repris tes kilos ms t'es motivée pr reperdre tout cela erg plus encore. J'e lis aussi que t'as déjà acheté tous tes produits pr faire tes repas Dc motivée, motivée jusqu'au bout, c'est bien!!!

Fly: ce petit livre je m'en suis inspirée pour faire mes menus de la semaine et je compte refaire mes menus chaque semaine
Colibriscus: oui je suis hyper motivée. Il est hors de question que ces kilos en trop me pourrissent la vie alors c'est décidé, ils vont partir. Tout comme mes boutons et mon eczema du au soleil car ma peau est allergique au soleil pffff
Tout doit disparaitre, c'est décidé

Menus du 13 aout
Matin: thé 1pp avec un morceau de chinois 6pp et un yaourt 1pp=8pp
Midi: 200g de dinde 4pp au curry (creme 2pp et huile 1pp) avec des petits pois 3pp et un yaourt 1pp=11pp
Soir: salade avec tomates, mais 3pp, dés de poulet 3pp et sauce 1pp suivi d'un yaourt 1pp=8pp
Soit 1pp pris dans ma réserve mais j'espere marcher assez pour gagner 1pp (shopping avec ma mere et ma soeur cette apres midi) et donc pas de pp pris dans ma réserve