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 nadège

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chiwi



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MessageSujet: Re: nadège   Mer 24 Juin - 11:23

super ton menu !!!
et bon shopping clin d\\'oeil
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colibriscus

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MessageSujet: Re: nadège   Mer 24 Juin - 19:46

ah les soldes quand tu nous tiens!!!! Bon shopping clin d\\'oeil
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flyingmeuh

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MessageSujet: Re: nadège   Mer 24 Juin - 23:04

Tu as acheté quelque chose Nadège ?? Je fais tj les soldes par procuration grâce à toi, vu que je n'y vais jamais :)
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chiwi

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MessageSujet: Re: nadège   Jeu 25 Juin - 12:08

lol!  moi non plus, je n'y mets jamais les pieds heureux
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colibriscus

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MessageSujet: Re: nadège   Jeu 25 Juin - 13:46

Je ne crois pas que j'y serai non plus à part du pain de seigle en promo lol!
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LadyDragon

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MessageSujet: Re: nadège   Jeu 25 Juin - 14:27

Y en a au moins une de nous qui profite des soldes clin d\\'oeil 


Tu nous diras si ça fonctionne l'hypnose pour la perte de poids. J'ai ma belle-soeur qui fait des séances pour gérer ses angoisses et sa praticienne fait aussi pour la perte de poids, du coup ça m’intéresse.

____________________________________________________________________
2016 - On poursuit les efforts....
fin 2014+2015: -19,2kg / 2016: -6,1kg => -25,5kg
Départ nov-déc 2014: 98,8kg -> fin 2015: 79,6kg -> fin 2016: 73,3kg

2017 - ........ pause WW !!!  Poids actuel: 84kg
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Nadège D

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MessageSujet: Re: nadège   Sam 27 Juin - 8:45

Hello les filles 
Première pesée ce matin et -400g

____________________________________________________________________
reprise: 26PP journalier et 49PP de réserve hebdo

Objectif: 2kg par mois
poids de départ: 75,2kg

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LadyDragon

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MessageSujet: Re: nadège   Sam 27 Juin - 10:09

bravo 1

____________________________________________________________________
2016 - On poursuit les efforts....
fin 2014+2015: -19,2kg / 2016: -6,1kg => -25,5kg
Départ nov-déc 2014: 98,8kg -> fin 2015: 79,6kg -> fin 2016: 73,3kg

2017 - ........ pause WW !!!  Poids actuel: 84kg
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Nadège D

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MessageSujet: Re: nadège   Sam 27 Juin - 11:12

Merci ladydragon 
Très fière de moi et j'espère que la semaine prochaine je sois passée sous la barre des 75kg

____________________________________________________________________
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Objectif: 2kg par mois
poids de départ: 75,2kg

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Nadège D

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MessageSujet: Re: nadège   Sam 27 Juin - 13:12

Je vous conseille vivement le cottage cheese. 100g=2pp et c'est super bon. J'en mets dans mes salades et ainsi pas besoin de sauce salade

____________________________________________________________________
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poids de départ: 75,2kg

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Nadège D

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MessageSujet: Re: nadège   Dim 28 Juin - 8:32

Petite pesée clandestine ce matin car malgré tous mes excès d'hier et les vilaines qui sont arrivées, ce matin je me sentais légère donc pesée. Ca m'a mise de bonne humeur car hier -400g et ce matin -1,3kg. Je suis passée en dessous des 75kg avec un joli 74,3kg
Je ne sais pas comment j'ai fait mais trop contente. Je sais que je vais en reprendre un peu d'ici la semaine prochaine mais je profite de ma bonne humeur
Bon dimanche

____________________________________________________________________
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Objectif: 2kg par mois
poids de départ: 75,2kg

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LadyDragon

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MessageSujet: Re: nadège   Dim 28 Juin - 13:30

bravo 1

____________________________________________________________________
2016 - On poursuit les efforts....
fin 2014+2015: -19,2kg / 2016: -6,1kg => -25,5kg
Départ nov-déc 2014: 98,8kg -> fin 2015: 79,6kg -> fin 2016: 73,3kg

2017 - ........ pause WW !!!  Poids actuel: 84kg
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Nadège D

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MessageSujet: Re: nadège   Dim 28 Juin - 13:51

Merci vraiment trop contente. Aujourd'hui petite promenade

____________________________________________________________________
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poids de départ: 75,2kg

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armelle

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MessageSujet: Re: nadège   Dim 28 Juin - 14:44

super Nadège:super1:
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flyingmeuh

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MessageSujet: Re: nadège   Mar 30 Juin - 18:17

Bravo !!!!
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colibriscus

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MessageSujet: Re: nadège   Mar 30 Juin - 22:21

bravo 1 bravo 1  Nadège  bravo 1 bravo 1

La promenade a été bonne?
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Nadège D

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MessageSujet: Re: nadège   Mer 1 Juil - 6:23

Il a fait trop chaud donc piscine

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colibriscus

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MessageSujet: Re: nadège   Mer 1 Juil - 16:40

C'est pas plus mal. T'as pu faire qq exercices sans effort ou presque. La chance, sa me manque ça!

Bon après-midi Nadège et continue à laisser la positive attitude gagner ton corps et ton esprit clin d\\'oeil super1
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Nadège D

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MessageSujet: Re: nadège   Jeu 2 Juil - 6:40

Encore piscine ce midi avec mes collègues qui sont toutes minces mais je me motives car si je ne vais pas à la piscine je ne ferais pas de sport en semaine et je perdrais moins vite ces kilos. En plus, ells sont super cool. Et c'est en acceptant mes kilos en trop que je vais accepter mon corps et perdre du poids
Mon hypnotherapeute m'a dit qu'on perdait plus vite si on s'accepte et on s'aime un minimum pour etre heureuse. C'est vrai que quand je suis heureuse je fonds donc je suis ces conseils

____________________________________________________________________
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colibriscus

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MessageSujet: Re: nadège   Jeu 2 Juil - 15:28

Coucou Nadège, 

T'es bien parti là et le soleil est bien parti pr t'aider cette semaine ............ à fondre lol!

Bonne piscine clin d\\'oeil
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Nadège D

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MessageSujet: Re: nadège   Jeu 2 Juil - 20:42

Merci ça m'a fait un bien fou mais pas du tout faim le midi et je mange plains de fruits et légumes 
Merci la chaleur

____________________________________________________________________
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colibriscus

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MessageSujet: Re: nadège   Jeu 2 Juil - 21:39

super1 passe une bonne soirée et bon courage pr demain clin d\\'oeil
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Nadège D

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MessageSujet: Re: nadège   Ven 3 Juil - 6:27

Bon ben la preuve que ne rien manger ne fait pas perdre de poids, reprise d'un kilo. Je fais peut etre de la retention d'eau. Pas grave la piacine d'hier m'a redonné confiance

____________________________________________________________________
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colibriscus

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MessageSujet: Re: nadège   Ven 3 Juil - 15:49

Ouais peut-être aussi épaule2 ms au moins la confiance est là dc pas de souci.
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Nadège D

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MessageSujet: Re: nadège   Ven 3 Juil - 21:02

Oui j'ai bien plus confiance en moi et j'apprécie plus mon corps même si ce n'est pas l'amour fou tant que je n'ai pas perdu ces vilains kilos

____________________________________________________________________
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flyingmeuh

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MessageSujet: Re: nadège   Ven 3 Juil - 22:05

Comme on boit bcp plus j'ai l'impression d'etre tte balonnée aussi !
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Nadège D

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MessageSujet: Re: nadège   Dim 5 Juil - 19:30

Aujourd'hui plein de cuisine pour 2 semaines. 
A 11h: brunch au restaurant avec 2 pancakes et du sirop d'erable, un demi toast avec du beurre et la confiture, une petite tranche de pain perdu, pleins de fruits (ananas, pastèque, melon, fraises et cassis), une jus d'orange fraichement pressé et un demi cappucino. C'est ce que j'ai mangé car il y avait aussi de la banane, une tranche de pain, encore un demi toast. 
Ce soir: crevettes, pamplemousse et cottage cheese. 
Cuisiné: ratatouille avec cabillaud poché, saumon mariné avec pommes de terre à l'eau, salade de pomme de terre et cervelas avec cottage cheese

Mardi et jeudi: piscine 
Mercredi: retour à la salle de sport en commençant par du biking

____________________________________________________________________
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flyingmeuh

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MessageSujet: Re: nadège   Dim 5 Juil - 21:14

Quel programme, ça donne envi !
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chiwi

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MessageSujet: Re: nadège   Dim 5 Juil - 21:26

top le menu  super1
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colibriscus

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MessageSujet: Re: nadège   Dim 5 Juil - 22:58

Menus alimentaire et sportif super, le bonheur est au beau fixe! super1super1
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Jena

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MessageSujet: Re: nadège   Mer 29 Juil - 14:20

coucou comment ça va par ici ? tu as l'air d'aller bien en tout cas ça fait plaisir !!! bisous
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Nadège D

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MessageSujet: Re: nadège   Sam 1 Aoû - 12:04

Hello les filles. Oui je vais super bien. Je continue à perdre du poids lentement et depuis peu j'ai un homme dans ma vie donc très occupée

____________________________________________________________________
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LadyDragon

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MessageSujet: Re: nadège   Sam 1 Aoû - 12:39

Salut.... que de bonnes nouvelles pour toi alors ^^ super1

____________________________________________________________________
2016 - On poursuit les efforts....
fin 2014+2015: -19,2kg / 2016: -6,1kg => -25,5kg
Départ nov-déc 2014: 98,8kg -> fin 2015: 79,6kg -> fin 2016: 73,3kg

2017 - ........ pause WW !!!  Poids actuel: 84kg
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Nadège D

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MessageSujet: Re: nadège   Sam 1 Aoû - 13:41

Oui

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Jena

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MessageSujet: Re: nadège   Sam 1 Aoû - 14:04

Oh super ça !!! que de bonnes nouvelles !!! 
génial !! bon week-end !!
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colibriscus

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MessageSujet: Re: nadège   Sam 1 Aoû - 17:19

Salut Nadège, 

Je suis trop contente de lire tes commentaires tant physique que relationnel et te souhaite que du positif à l'infini clin d\\'oeil  super1super1super1super1

Passe un bon WE et une bonne semaine si on ne te relit pas d'ici là
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chiwi

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MessageSujet: Re: nadège   Mer 5 Aoû - 9:24

super tout ça Nadège, que des bonnes nouvelles !!! ça fait plaisir de te savoir heureuse,  bisous bisous
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Nadège D

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MessageSujet: Re: nadège   Mer 5 Aoû - 9:52

Merci beaucoup les filles
Heureuse mais épuisée mdr

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MessageSujet: Re: nadège   Mer 5 Aoû - 11:16

lol! bisous
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MessageSujet: Re: nadège   Mer 5 Aoû - 13:55

C'est une bonne fatigue.... avec plein de positif tout autour clin d\\'oeil
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Jena

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MessageSujet: Re: nadège   Mer 5 Aoû - 14:03

j'imagien !!! le temps de reprendre le rythme ^^ 
tu vois tu te sents mieux et tous va bien c'est génial !! je suis contente pour toi !
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Nadège D

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MessageSujet: Re: nadège   Mer 5 Aoû - 14:11

Je vous adore les filles même si en ce moment je ne suis pas très présente à cause de tous les changements dans ma vie: un homme, un nouveau job et pleins de sorties

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MessageSujet: Re: nadège   Mer 5 Aoû - 14:22

C'est pas grave si tu as pas le temps de venir sur le fofo tant qu'on sait que tout va bien pour toi clin d\\'oeil

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2016 - On poursuit les efforts....
fin 2014+2015: -19,2kg / 2016: -6,1kg => -25,5kg
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Nadège D

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MessageSujet: Re: nadège   Mer 5 Aoû - 14:28


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Jena

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MessageSujet: Re: nadège   Mer 5 Aoû - 15:06

c'est trop bien pour toi !!! tu le mérite profite à fond !!!
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MessageSujet: Re: nadège   Mer 5 Aoû - 17:07

Je rejoins les filles ds leurs paroles clin d\\'oeil
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Nadège D

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MessageSujet: Re: nadège   Ven 21 Aoû - 7:04

Hello les filles. Comment allez vous? Moi super bien. Comme je suis très occupée je n'ai pas pu passer avant
Beaucoup de boulot et avec mon copain tout se passe bien. On envisage même de vivre ensemble vu que l'on passe tout notre temps libre ensemble. Enfin un homme qui se projette. On va rencontrer nos parents respectifs et oui présentation officielle

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LadyDragon

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MessageSujet: Re: nadège   Ven 21 Aoû - 11:15

Super si tout vas bien avec ton chéri et si en plus il se projette dans votre relation c'est le top!

Bonne continuation à vous 2

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colibriscus

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MessageSujet: Re: nadège   Ven 21 Aoû - 14:39

Salut salut la Belle, 

C'est bon de lire toutes ces bonnes nouvelles de ta part. Je te souhaite le meilleur à tous les niveaux super1  bisous
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chiwi

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MessageSujet: Re: nadège   Lun 24 Aoû - 14:23

amour 1 amour 2  le top !!!  
trop contente pour toi nadège  super1
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flyingmeuh

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MessageSujet: Re: nadège   Lun 24 Aoû - 22:31

Super !!!!!!! Bon, ça va alors, ton absence du fofo est pardonnée clin d\\'oeil
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MessageSujet: Re: nadège   

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nadège
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