ma presentation

bonjour, je suis une femme de 29 ans je pesais 88 kg pour 1m76 mon objectif est de perdre 10kg donc d'arriver à 78kg minimum,
j'ai commencer depuis 15jours a faire attention a mon alimentation j'ai perdu 3kg, je suis motivé par WW mais j'ai besoin d'avoir plus d'information,


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par avance merci a toutes celles qui me conseilleront et m'aideront dans cette lutte contre les kilos

:coucou: Bienvenue

merci ORCHIDEE31 et LadyDragon, jespere arrivé a mon objectif assez rapidement de peur de me lassé

j'ai commencé ww lundi 10 mars et j'ai déjà perdu 700 g  on ne ressent pas de frustration comme dans certains régimes cependant ce qui est difficile pour moi c'est le comptage des points

 bienvenue, tu verras, on s'habitue au comptage, après, ça devient de la routine

au pire fais des journées sans compter

oui roanjo je vais persévérer car je préfère pouvoir manger de tout il me semble que faire ww sans comptage t 'oblige à manger que certains aliments.
Merci les filles

c'est plus restrictif c'est vrai

bonjour a tous :coucou: 
Voila je suis nouvelle, je m'appelle Sarah de vit en idf j'ai 25 ans et depuis 3ans j'ai pris énormément de poids ( moi qui avait un corps de "rêve" 60 kg à l'époque) je pesé aujourd'hui 98kg ( au niveau de ma silhouette cela ne ce voix pas , j'ai quelques rondes une taille est marquée ..).
Je suis plus que motivé, je souhaite changer physiquement (retrouver mon ancienne silhouette )
Etant dc nouvelle je ne sais absolument pas comment ce forum fonctionne, pourriez-vs me venir en aide ?
merci

..... j'en oublie l'essentiel je fait 98 kg pour 1m60 et je suis intéresser par WW et je compte me mettre au footing aujourd'hui avec du cardio ( vélo et corde a sauter).
Mon seul et unique défaut c'est le grignotage

   bienvenue

ORCHIDEE31, je pense aussi que pr moi le comptage des points ne va pas etre une mince affaire, comme ce foutu poids en trop!

je travail de nuit, donc le rythme jour/nuit nest pas non plus super favorable

Bienvenue !!! :coucou: 

bonjour à tous  :coucou: 
Voila je suis nouvelle, je m'appelle Corinne et je vis dans le 78.J'ai 44 ans et maman de 2 grands enfants.J'ai perdue 3 kgs parce que j'étais malade( je me suis fais opérer en urgence pour m'enlever la vésicule biliaire:des calculs). J'ai entrepris un régime seule pour ne pas les reprendre et malgré les 3 kg de moins , il m'en reste encore au moins 12 kgs à perdre donc j'ai besoin de votre aide.
Merci beaucoup à vous

  bienvenue coco78

Bienvenu

Bienvenue  coco78